GULLUPAPA 咕噜泡泡

当宝宝逐渐长大了，对营养的需求越来越高，母乳或者配方奶粉都已经不能满足宝宝身体的需求，这时候就开始考虑添加辅食了

宝宝添加辅食的时间大都在4~6个月，一般建议在6个月左右开始吃辅食。

而添加辅食的顺序为：

什么？蛋黄泥居然是最后一个？！

没错，真的是最后一个

且听泡泡小编慢慢道来

蛋黄铁质难吸收，红肉为更好选择

蛋黄因为营养丰富，特别是铁质含量丰富，所以被很多宝妈作为宝宝的第一道辅食，但是蛋黄里面的铁为磷酸铁，吸收率不足3％，而动物内脏、动物血液和红肉含铁量丰富，吸收率高，以动物肝脏为最高，但是动物肝脏和血液难保质量，不确定是否含有重金属、农药和激素等有害物质，清洗不当也会有食物卫生问题，相比较之下，肉泥自然是更好的补铁选择，营养价值高，吸收消化也好。

过敏体质慎吃蛋黄，胆固醇限摄亦少食

由于宝宝还小，消化系统还没发育成熟，过敏性体质的宝宝食用蛋黄后，会出现过敏症状且并发各种不良反应，如呕吐、腹泻、皮疹甚至休克；另外，蛋黄中的胆固醇含量较高，如果医生建议宝宝限制胆固醇摄入，妈妈就要少给宝宝吃蛋黄。

这不代表蛋黄就是十足的“坏蛋”，也不代表宝宝不能吃蛋黄，鸡蛋的营养全面性不可否认，而我们需要做的就是延迟宝宝吃蛋黄的时间，妈妈可以在7、8个月左右开始让宝宝浅尝蛋黄，从少到多。

最后，辅食是作为宝宝的营养补充，依然不能取代主食——母乳/配方奶，而且宝宝的肠胃发育尚不完善，应该从容易消化的碳水化合物食物开始，即婴儿米粉，接下来可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄泥等。妈妈在添加辅食的时候要记得循序渐进，一步一步慢慢来，我们的宝宝也是在一点一点的成长起来呢~妈妈不必过于着急哦