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最近天气变化反反复复，流感肆虐愈发严重，稍不留意就有可能中招，特别是对于抵抗力弱的宝宝，妈妈更是要提起十二分精神，才能防患于未然。今天泡泡小编来给大家支上五大招，宝妈赶紧get起来哦。

那么我们应该从哪几方面着手来预防呢？

1、饮食方面

预防流感很重要的一方面就是要让身体保持充分的水分摄入，对婴儿期的宝宝，妈妈可以多给宝宝喂养母乳或者配方奶粉，母乳或者冲配的奶粉中水分含量高且营养丰富；对可以吃辅食的宝宝，妈妈可以有意识的给宝宝多喂水，也可以在配餐中多增加水分含量高的水果蔬菜，或者给宝宝鲜榨水果蔬菜汁，可以补充水分和多种维生素。

2、卫生方面

流感是由病毒引起的，所以妈妈要多注意自己和宝宝的个人卫生，避免感染病毒。首先要勤洗手，妈妈在接触宝宝前，更换纸尿裤、处理宝宝排泄物后，要记得清洗双手；宝宝爱吃手的话，妈妈也可以经常用消毒湿纸巾帮宝宝擦拭双手，避免宝宝把手上的细菌带到口里。

其次，宝宝使用的奶瓶、奶嘴、餐具、尿布等，要经过彻底的消毒清洁才能让宝宝使用，凡是与宝宝直接接触的东西，妈妈都要留心，避免细菌病毒的侵入。

3、保持空气流通

保持室内空气流通，在天气好的时候，多开窗通风，能减少细菌滋生。同时尽量少带宝宝前往人多拥挤、空气混浊的地方，人流密集的地方容易发生病毒交叉感染，如需户外活动，应选择空气干净、阳光充足的自然环境或者空旷之地。

4、让宝宝有充足睡眠

宝宝如果活动过多，容易疲倦，抵抗力也会下降，充足的睡眠可以让宝宝补充体力、增强免疫力，在流感高发期，妈妈要注意让宝宝多休息哦。

5、如有状况及时就医

一旦宝宝身体出现不适，发热、哭闹、精神状态不佳等状况，妈妈可以先为宝宝进行物理降温，比如使用退热贴，但是不要轻易给宝宝喂药，要及时带宝宝看医生，在医生的指导下才可以用药或者进行其他治疗。如果需要接种流感疫苗，最好先咨询权威医生的意见。

虽然流感来势迅猛，但是妈妈们不用过于担心，只要做好预防措施，就可以大大降低患流感的几率，维护宝宝的健康成长。

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